Hur ska man rengöra sina öron? När dina öron mår bra rengör de sig själva. Däremot samlas det ibland en större mängd vax i öronen, vilket kan vara både obehagligt och leda till försämrad hörsel. Av den anledningen är det viktigt att rengöra öronen då och då för att få bort överskott av vax som byggts upp. Rengör du inte på rätt sätt kan det leda till ökad risk för öronblockering.
Har du hörapparat eller använder hörlurar som du stoppar in i öronen ökar risken för vaxpropp. Då är det extra viktigt att du vet hur öronen ska rengöras. Läs vår guide för allt du behöver veta om öronrengöring.
Vad är öronvax?
Öronvax bildas naturligt i hörselgången och består av en blandning av sekret från körtlar, damm, smutspartiklar och döda hudceller. Det är alltså en typ av "städprodukt" som kroppen själv producerar.
Många tänker på öronvax som något man ska ta bort så ofta som möjligt, men faktum är att vaxet har en viktig skyddande funktion. Det fungerar som en barriär som hindrar vatten, damm, smuts och bakterier från att ta sig in i örat. Tack vare ett speciellt enzym kan öronvaxet bryta ner bakterier och på så sätt förebygga infektioner. Dessutom hjälper vaxet till att hålla hörselgången mjuk och smidig, vilket minskar risken för klåda och irritation. Det är med det sagt inte bra att rengöra öronen för ofta – hellre sällan än ofta.
Däremot kan det ibland vara nödvändigt att ta bort överflödigt vax för att bland annat undvika vaxproppar. Nedan går vi igenom hur du på ett säkert sätt kan rengöra öronen hemma.
Vill du lära dig mer om öronvax? Läs vår artikel: Vad är öronvax och hur påverkar det hörseln?
Kan öronvax försvinna av sig själv?
Ja, öronvax försvinner ofta av sig själv. Vaxet bildas i den yttre hörselgången och transporteras långsamt utåt med hjälp av käkrörelser (som när du tuggar eller pratar) och hudens naturliga förnyelse. När det når ytterörat torkar det och faller bort eller tvättas bort när du duschar.
Men:
- Hos vissa kan vaxet bli hårt eller bilda en propp som inte lossnar av sig själv.
- Vissa har en trängre hörselgång eller producerar ovanligt mycket vax, vilket gör att det lättare fastnar.
Öronrengöring med tops – därför ska det undvikas
Många använder bomullstops för att ta bort öronvax, men det är något du ska undvika. Faktum är att det aldrig är en speciellt bra idé att sticka in föremål i hörselgången. Var extra försiktig om du precis genomgått öronkirurgi, haft en brusten trumhinna eller har ont i öronen av okänd anledning.
Varför ska man inte använda tops i öronen?
Föreställ dig ett trångt rör i vilket du sticker in en pinne för att rengöra från smuts. Pinnen tar upp en stor del av rörets yta men är samtidigt kortare än röret. Med andra ord kommer du pressa in smutsen längre in i röret. Detsamma gäller när du sticker in tops i hörselgången – du trycker in vaxet ännu längre in. Om du ofta använder tops vid öronrengöring kan det till slut bildas en propp som täcker hörselgången. Du kan dessutom skada trumhinnan. Stelnar vaxet precis vid trumhinnan kan du till och med drabbas av plötslig dövhet.
Har du fått vatten i örat? Ta även del av vår artikel: Vätska i örat och bakom trumhinnan.
Hur ska man rengöra öronen?
Så, hur rengör man öronen utan tops? Oroa dig inte, här nedan guidar vi dig till hur du rengör örat på rätt sätt i två enkla steg, så att din hörsel inte tar skada i processen. Kom ihåg att rengöring av öronen främst ska genomföras om du upplever en blockering till följd av att hörselgången är smutsig. Om den är helt blockerad ska du alltid kontakta en öron-, näsa- halsspecialist.
1. Spola hörselgången
Börja med att skölja örat med ljummet vatten eller en mild saltlösning. Värmen gör att vaxet mjukas upp, och efter en stund kan det rinna ut på egen hand genom ytterörat. Använd gärna ett särskilt öronrengöringskit för bästa resultat. Har du inget kit går det också bra att försiktigt spola örat med lite varmt vatten direkt i duschen.
2. Badda öronöppningen
Badda därefter öronöppningen försiktigt med en ren handduk. Kom ihåg att aldrig använda hett vatten, endast ljummet.
Tänk på att:
Ta alltid det säkra före det osäkra och besök en audiolog om du upplever besvär med öronen eller hörseln. Har du trånga örongångar eller stora mängder öronvax kan du behöva hjälp med öronrengöring. En hörselspecialist kan ta bort öronvax på ett säkert sätt som inte påverkar din hörsel. Det är viktigt att aldrig ignorera tecken på blockering, då det i värsta fall kan leda till dövhet.
Använder du ett hörselhjälpmedel är det även viktigt att rengöra det regelbundet för att minska risken för vaxpropp. Läs vår artikel om hur du rengör din hörapparat.
Har jag fått en öronblockering?
Vaxproppar kan upplevas som både obehagliga och besvärande. I de flesta fall kan de behandlas enkelt hemma, men ibland behövs professionell hjälp. Du behöver kontakta vården om:
- örat känns fullt
- du har örondrenage
- du upplever hörselnedsättning
- du har klåda
- du har tinnitus (ringningar i öronen)
Misstänker du öroninflammation? Ta reda på vanliga symtom och läs mer i vår artikel: Infektion i örat.
Hur rengör man runt öronen ordentligt?
Att rengöra runt öronen handlar främst om att hålla ytterörat rent utan att störa örats egen självrengöring. Här är några tips:
- Tvätta ytterörat (öronmusslan och bakom örat) med ljummet vatten när du duschar eller tvättar ansiktet. Använd gärna mild tvål om huden blir fet eller smutsig.
- Skölj försiktigt med vatten runt örats öppning, men undvik att rikta strålen rakt in i hörselgången.
- Torka noggrant bakom öronen efter dusch – där kan det lätt samlas fukt och smuts.
Tips:
- Om du lätt blir röd, irriterad eller får eksem bakom öronen kan en mild, parfymfri hudkräm hjälpa efter rengöring.
- Hos barn och spädbarn räcker det att torka rent med en fuktig tvättlapp runt öronen.
Hur ofta bör man rengöra runt öronen?
Runt öronen, alltså ytterörat och huden bakom örat, behöver du i regel enbart rengöra i samband med dusch eller ansiktstvätt.
När extra rengöring kan behövas:
- Om du svettas mycket, har fet hud eller utsätter öronen för smuts, damm eller smink.
- Om du använder hörlurar eller hjälm som täcker öronen – då kan det samlas svett och bakterier som är bra att tvätta bort.
Hur rengör man hål i öronen?
Rengöring av hål i öronen är viktigt för att undvika irritation och infektion. Hur du ska sköta dem beror bland annat på om hålen är nya eller helt läkta:
Om hålen är nya (nyligen tagna, under läkning):
- Tvätta händerna noggrant innan du rör vid öronen.
- Rengör två gånger om dagen med koksaltlösning (finns på apotek) eller ett särskilt rengöringsmedel som du fått rekommenderat.
- Fukta en tops eller kompress med lösningen och rengör försiktigt både fram- och baksidan av hålet.
- Rör örhänget försiktigt fram och tillbaka när du rengör, så att lösningen kommer in i hålet.
- Låt smycket sitta kvar tills hålet är helt läkt (vanligtvis 6–8 veckor för örsnibbar, längre för brosk).
Om hålen är gamla och läkta:
- Tvätta området vid behov när du duschar – använd mild tvål och vatten.
- Skölj noga så att inga tvålrester blir kvar i hålen.
- Ta ur smyckena ibland och rengör både smycken och hålen. Smyckena rengörs med ljummet vatten och mild tvål, eller med en ren mjuk trasa.
- Torka öronen ordentligt efteråt.
Undvik:
- Alkohol eller starka rengöringsmedel direkt i hålen (de kan irritera och fördröja läkningen).
- Att pilla på hålen med smutsiga fingrar.
- Att byta smycke för tidigt när hålen är nya.
Upplever du problem med hörsel? Ta hjälp av Hör Stockholm
Hör Stockholm är en hörselklinik som jobbar på uppdrag av Region Stockholm. Sök hjälp hos oss oavsett vilket hörselproblem du lider av – här är du alltid välkommen med eller utan remiss. Upplever du problem med hörseln behöver det inte alltid bero på en vaxpropp. Du kan också lida av en hörselnedsättning.
Våra legitimerade audionomer genomför hörselundersökningar, hörselkonsultationer, formgjuter hörselskydd samt hjälper dig testa ut passande hörselhjälpmedel. Varmt välkommen att kontakta oss eller boka en tid redan idag!
