Svalkande bad i hav, sjöar eller poolen är lockande – framförallt under sommaren. Men ibland kan en härlig simtur få en obehaglig följd. Framförallt om du spenderar mycket tid under vatten. Tillståndet kallar vi för simmaröra.
Simmaröra, eller badöra som vissa säger, är en relativt vanlig åkomma som drabbar många badentusiaster. Men vad är egentligen simmaröra och hur kan man bli av med det? I den här texten utforskar vi allt du behöver veta om simmaröra – från vad det är och hur det uppstår, till hur det kan behandlas och förebyggas.
Vad är simmaröra?
Simmaröra, eller infektiös extern otit, är ett inflammatoriskt tillstånd i hörselgången som vanligtvis orsakas av vatten som kommer in i örat. Ofta inträffar det när vattnet som fastnat i örat inte torkas upp ordentligt.
En av de vanligaste orsakerna till simmaröra är Pseudomonas aeruginosa-bakterier som bland annat är vanligt förekommande i vatten. Men tillståndet kan också orsakas av andra typer av bakterier som trivs i fuktiga miljöer.
Störst risk att drabbas löper dem som regelbundet utsätter sina öron för vatten, såsom simmare och dykare. Simmaröra är vanligt bland barn, men kan också drabba vuxna. Människor med smala hörselgångar kan i vissa fall vara mer benägna att utveckla simmaröra eftersom det då är svårare att få hörselgången torr efter ett bad eller en dusch.
Läs mer om extern otit.
Varför får man simmaröra?
När vatten kommer in i örat och stannar där skapas en optimal miljö för bakterier att växa och sprida sig, vilket tillslut kan leda till en inflammation i hörselgången.
Tillståndet kan också uppstå till följd av att man placerar främmande föremål i hörselgången. Något som kan skada hörselgången och göra den mottaglig för infektioner. Det kan ske om man till exempel använder bomullstops, hörlurar eller hörapparat.
Att förstå vad som orsakar badöra är viktigt för att förebygga och behandla tillståndet. Genom att minska öronens utsatthet för vatten och undvika att placera föremål i hörselgången kan du minska risken för att drabbas av simmaröra.
Läs även vår artikel: Infektion i örat.
Symtom på simmaröra
Symtomen på simmaröra inkluderar vanligtvis smärta, klåda, eksem, rodnad och svullnad i hörselgången. Vanligt är exempelvis att man får ont i örat efter bad i pool eller i havet.
Det är även vanligt att uppleva en ökad mängd öronvax eller en känsla av tryck i örat. Ibland kan det också bildas var i hörselgången, vilket kan orsaka en hörselnedsättning. Symtomen på simmaröra kan variera från milda till svåra och kan förvärras om tillståndet inte behandlas i tid. Om du upplever symtom på simmaröra bör du söka medicinsk hjälp för rätt diagnos och behandling.
Simmaröra hos barn
Eftersom barn ofta tillbringar mer tid i vattnet än vuxna och deras hörselgångar är mindre utvecklade, är de mer mottagliga att drabbas av simmaröra. Som förälder är det viktigt att vara uppmärksam på tecken på badöra och vidta åtgärder vid behov. Det skulle kunna vara att ditt barn får ont i örat efter bad eller klagar på klåda. Du kan även kolla efter rodnad i hörselgången.
Genom att se till att ditt barn håller god hygien, torkar öronen noga efter varje bad och bär rätt skyddsutrustning i vattnet, kan du undvika att ditt barn drabbas av simmaröra.
Vatten i örat efter bad hos barn – vad ska jag göra?
Nedan listar vi fyra tips på hur du kan hjälpa ditt barn som fått vatten i örat:
- Låta barnet luta huvudet åt sidan: Vattnet kan rinna ut av sig själv när det blöta örat är vänt nedåt.
- Torka utsidan av örat försiktigt: Använd en handduk, men undvik att peta in något i hörselgången. Undvika att använda tops, eftersom de kan trycka in vattnet djupare eller skada hörselgången.
- Be barnet gäspa eller röra käken: Dessa rörelser kan öppna hörselgången lite mer. Låt barnet luta huvudet åt sidan (med det blöta örat nedåt) samtidigt som hen gäspar.
- Värma hörselgången: Låt barnet vila med örat mot en varm (inte het!) handduk i några minuter för att hjälpa hörselgången att släppa taget om vattnet.
Läs mer om vätska i örat och bakom trumhinnan och hur den kan behandlas.
Hur blir man av med simmaröra?
Hur simmaröra behandlas beror på tillståndets svårighetsgrad. I de flesta fall kan simmaröra behandlas med örondroppar, öronspray och enkel självvård. Ibland kan det dock krävas receptbelagda mediciner eller kirurgiska ingrepp.
Behandling av simmaröra
Örondroppar
En vanlig behandling mot simmaröra är örondroppar som innehåller antibakteriella eller svampdödande medel. Dropparna kan hjälpa till att minska inflammationen och bota infektionen. För att örondropparna ska fungera effektivt är det viktigt att örat är torrt. Torka örat med en bomullstuss innan applicering.
Öronspray
En annan effektiv behandlingsmetod är att använda öronspray mot simmaröra, som hjälper till att avlägsna kvarvarande vatten i den yttre hörselgången. Många öronsprayer innehåller en kombination av etanol som absorberar fukt, borsyra som skyddar mot bakterier och glycerol som mjukgör huden. Sprayen används vanligtvis efter bad, simning eller dusch för att snabbt lindra obehag och minska risken för fortsatt irritation.
Så lindrar du simmaröra
För att lindra smärta och klåda som är vanliga symtom kan du ta smärtlindring som ibuprofen eller paracetamol. Att i detta tillstånd placera något i örat kan göra tillståndet värre.
Om inflammationen är mer allvarlig och inte svarar på behandling med örondroppar kan det krävas receptbelagda antibiotika eller svampdödande medicin. Det händer att simmaröra orsakas av skador i hörselgången och då kan det vara nödvändigt med ett kirurgiskt ingrepp för att åtgärda problemet.
Hur länge håller simmaröra?
Simmaröra läker oftast av sig själv inom några dagar till en vecka med egenvård. Om du använder örondroppar eller öronspray kan det ta mellan 7–10 dagar eller längre innan symtomen försvinner helt. Tiden för återhämtning kan variera beroende på svårighetsgraden av tillståndet och om behandlingen följs korrekt.
När ska man söka vård för simmaröra?
Trots att simmaröra ofta förbättras med egenvård och behandling finns det tillfällen då medicinsk hjälp är nödvändig. Om besvären inte försvinner eller om symtomen tyder på en allvarligare infektion, bör du kontakta vården för vidare utredning och behandling.
Du bör söka vård om du märker något av följande:
- Smärtan ökar eller är kraftig, även efter att du provat receptfria smärtstillande läkemedel.
- Svullnaden sprider sig eller om ytterörat blir rött, varmt eller ömt.
- Symtomen inte förbättras, trots korrekt behandling.
- Feber uppstår, vilket kan tyda på att inflammationen har förvärrats.
Vid snabba försämringar eller kraftig smärta bör du söka vård direkt, eftersom obehandlad simmaröra ibland kan leda till mer allvarliga komplikationer. För sjukvårdsrådgivning om simmaröra kan du ringa 1177.
Hur kan jag bäst förebygga på egen hand?
Att förebygga badöra är viktigt, framförallt om du ofta drabbas av inflammation när örat exempelvis utsätts för vatten. Här är våra fem bästa råd till hur du förebygger simmaröra:
- Använd öronproppar eller badmössa när du simmar eller dyker. Detta kommer minska risken för att vattnet kommer in i örat och hjälper till att hålla hörselgången torr.
- Torka öronen noggrant efter att de utsatts för vatten. Använd en handduk eller bomullstuss. Undvik att använda bomullstops som kan trycka smuts och bakterier djupare in i örat.
- Undvik att utsätta örat för föremål som kan skada hörselgången.
- Håll örat rent genom att regelbundet tvätta med vatten och mild tvål. Undvik att utsätta hörselgången för mycket vatten.
- Var uppmärksam på eventuella symtom på simmaröra och sök medicinsk hjälp vid behov. Ju tidigare inflammationen behandlas, desto mindre är risken för komplikationer.
Här kan du läsa mer om hur du rengör öronen på rätt sätt, utan bomullstops.
Boka en tid för hörselundersökning
Upplever du problem med hörseln? På Hör Stockholm erbjuder vi professionell hörselvård och arbetar på uppdrag av Region Stockholm. Oavsett vilket hörselproblem du upplever är du alltid välkommen till oss, både med och utan remiss.
Våra certifierade audionomer utför hörselundersökningar och hörselkonsultationer, samt hjälper dig att hitta rätt hörhjälpmedel för dina behov. Kontakta oss eller boka din tid redan idag!
