Susar det i dina öron? Tinnitus kan beskrivas som ett generellt ljud som hörs utan en extern ljudkälla, men återges ofta som ett sus eller tjut i öronen. Tillståndet är många gånger ett symptom på hörselproblem. Lider du av tinnitus kan det därför vara en god idé att boka in en hörselundersökning. Sök hjälp om du upplever att symptomen stör dig i din vardag.
Vi sammanfattar det viktigaste
- Sus i öronen kallas tinnitus och är ett ljud utan yttre källa, ofta kopplat till nedsatt hörsel efter långvarig utsatthet av buller.
- Tinnitus är ett symtom, inte en sjukdom, och kan bero på bland annat hörselskada, stress, muskelspänningar i nacke och käkar, vaxproppar och ibland högt blodtryck.
- Det finns ingen behandling som säkert tar bort sus i öronen helt, men besvären kan ofta lindras med hörselhjälpmedel, behandling av muskel- och käkproblem, ljudterapi eller tinnitus retraining therapy.
- Sus i öronen som stör i vardagen bör alltid utredas med hörseltest och/eller läkarkontroll, eftersom det kan hänga ihop med hörselnedsättning eller annan bakomliggande sjukdom.
Varför har jag sus i öronen?
Sus i öronen är ofta ett problem som kommer med åldern och drabbar främst dem som är över 60 år. Öronsusningarna beror nämligen i många fall på nedsatt hörsel till följd av långvarig utsatthet för högt buller. Däremot kan alla åldrar drabbas. Vid exponering av höga ljud kan tillståndet vara plötsligt, men går i många fall över efter lite ljudvila.
Sus i öronen är det folkliga namnet för tinnitus och kan utvecklas gradvis. Vissa upplever suset i några minuter eller timmar, medan andra lider av tinnitus hela livet. Då kallas tillståndet för kronisk tinnitus. Ljudet kan även upplevas ensidigt på ett öra, eller i båda öronen samtidigt.
Läs mer om Ljudnivåer: Allt om hörseln och decibel.
Är tinnitus en sjukdom?
Tinnitus är ett symptom och inte en sjukdom. Däremot kan en bakomliggande sjukdom orsaka sus i örat och symptomet kan komma ihop med andra symptom som yrsel och hörselnedsättning. Det finns dessutom vissa läkemedel som kan ge sus i öronen.
Sus i öronen kan bero på stress
Att det susar i öronen behöver inte bero på att du lider av tinnitus. Sus i öronen kan även vara orsakat av stress eller annan psykisk ohälsa som depression eller trauma. Suset kan då försvinna i takt med att stressnivån minskar.
Hur låter tinnitus?
Tinnitus behöver inte bara upplevas som sus i öronen – ljudet kan beskrivas på många olika sätt. Det kan dessutom vara konstant ihållande eller periodiskt återkommande med ett eller flera ljud i örat som kommer och går. Flera ljud kan även pågå samtidigt.
Ljudet kan beskrivas som brummande, surrande eller som ringande pip eller tjut. Men också som viskande sus och brus. Vissa beskriver det som pulserande ljud eller som en vibration.
Läs mer om pulserande ljud i örat.
Olika typer av tinnitus
Subjektiv tinnitus
Detta är den vanligaste formen av tinnitus och är ofta kopplad till exponering av högt buller. Hörselsystemet har tagit skada. Orsaken kan även vara trauma mot huvudet, men också vissa sjukdomar som hjärnhinneinflammation och multipel skleros.
Vid subjektiv tinnitus kan ljudvolymen komma och gå och vara svag eller stark. Besvärens påtaglighet kan variera.
Somatisk tinnitus
Somatisk tinnitus grundar sig i kroppsliga orsaker som exempelvis spänningar i nacke och axlar. Det kan även bero på tand- och käkproblem.
Objektiv tinnitus
Vid objektiv tinnitus kan även någon annan höra ljudet. Då med hjälp av stetoskop, i takt med dina hjärtslag. Detta är en ovanlig form av tinnitus som bland annat kan bero på anatomiska förändringar i blodkärl som finns längre in i örat.
Går det att mäta sus i öronen?
Det går inte att mäta eller testa sus i öronen på ett objektivt sätt. Det du kan göra är att förklara för en läkare eller audionom hur ofta du upplever besvären och hur de påverkar ditt liv. Då kommer du få beskriva allt från din mentala hälsa till arbetskapacitet. Tinnitus svårighetsgrad värderas med självskattningsskalor.
Hur blir man av med sus i öronen?
Det finns ingen behandling som tar bort tinnitus. Däremot är det möjligt att lindra besvären och förbättra upplevelsen av det som stör. I vissa fall försvinner dock tinnitus av sig själv efter en tid, eller efter att man fått behandling.
Hörselhjälpmedel kan lindra sus i öronen
Hos en öronläkare eller audionom kan du få hörseln undersökt, och om det behövs, få hjälp med hörselhjälpmedel. Med en hörapparat kan nämligen vissa tinnitusbesvär minska. Det finns dessutom andra tekniska hjälpmedel som kan underlätta vid tinnitus.
Boka en hörselundersökning hos Hör Stockholm redan idag för att få hjälp med dina tinnitusbesvär.
2 olika typer av behandling av smärttillstånd
Som vi nämner ovan kan vissa typer av tinnitus förvärras av kroppsliga problem. Det kan exempelvis vara olika smärttillstånd som nackvärk, ryggbesvär och ledvärk. Då kan fysioterapi eller massage hjälpa.
Spänningar i käkledsmusklerna kan också leda till tinnitus eftersom nervbanorna är sammankopplade. Detta kan din vanliga tandläkare hjälpa dig med, eller i vissa fall en specialisttandläkare.
1. Kognitiv beteendeterapi
KBT kan lära dig metoder för att minska eller hantera besvären som tinnitus medför. Detta kan till exempel vara sömnbesvär, problem med koncentrationen, anspänning, stress, irritation, trötthet och ljudkänslighet. Stress leder ofta till högt blodtryck vilket kan ge sus i öronen.
2. Tinnitus retraining therapy
Tinnitus retraining therapy är en behandlingsmetod där ljudstimulering används i kombination med strukturerad rådgivning. Målet är inte att ta bort tinnitusljudet, utan att minska de negativa reaktionerna på ljudet, som till exempel irritation och obehag. Då kan det ske en tillvänjning av ljudet. Det innebär att du inte längre hör tinnitusljudet så länge du inte aktivt lyssnar efter det.
Vad kan jag göra själv när det susar i öronen? 6 tips
Det finns även en hel del du kan göra själv för att både förebygga och minska besvären med tinnitus. Nedan nämner vi några exempel:
- Använd öronproppar när du utsätts för högt buller. Det bästa är om du skaffar formgjutna öronproppar som är anpassade efter just dina öron.
- Undvik alltid högt ljud och buller i bästa möjliga mån.
- Sätt på radion eller något annat behagligt bakgrundsljud om du har svårt att sova.
- Stressa mindre och se till att återhämta dig. Regelbunden motion är alltid bra då det förebygger utmattning, stress och depression.
- Behandla muskelspänningar i nacke, axlar och käkar.
- Använd hörhjälpmedel vid behov.
Undersök hörseln hos Hör Stockholm
Oavsett om du lider av sus i öronen eller har något annat besvär med hörseln är du alltid välkommen att söka vård hos Hör Stockholm. Våra professionella audionomer genomför hörselundersökningar, hjälper dig prova ut hörapparat, formgjutna hörselskydd, och kan remittera dig vidare vid behov. Låt inte hörselproblem påverka dig i din vardag, sök vård hos Hör Stockholm istället.
Vanliga frågor och svar
Kan sus i öronen vara högt blodtryck?
Ja, ibland kan högt blodtryck hänga ihop med sus eller pulserande ljud i öronen, men det är inte den vanligaste orsaken. Oftast beror öronsus på förändringar i hörseln eller ljudkänsliga strukturer i örat.
Kan man få sus i öronen av stress?
Ja, stress och oro kan både utlösa och förstärka sus i öronen. Många upplever att tinnitus blir tydligare i perioder med mycket stress, sömnbrist eller spänd nacke och käke. Att jobba med stresshantering, sömn och återhämtning kan därför vara en viktig del av behandlingen.
Vad gör man åt öronsus?
Först är det viktigt att utreda orsaken, till exempel genom hörseltest och läkarkontroll. Behandling kan vara: att åtgärda hörselnedsättning, behandla eventuell vaxpropp eller infektion, arbeta med stresshantering och sömn samt få hjälp med tinnitusrehabilitering.
Kan det susa i örat av vaxproppar?
Ja, vaxproppar kan ge både lockkänsla, dämpad hörsel och sus i örat. När vaxet tas bort brukar ljudet ofta minska eller försvinna. Försök dock inte peta bort vaxet med tops, eftersom det kan trycka vaxet längre in. Använd vaxlösande medel eller sök vård för professionell rengöring om besvären inte går över.
